新鲜的苹果比较有营养 。简单的说:苹果罐头是经过简单加工的 , 里面除了加点糖之类的物质 , 并没有加任何增加营养的东西 , 但是在加工的过程中可能损失了它的一部分营养 , 所以运用物质守恒原理 , 新鲜的苹果较有营养 。除此之外苹果罐头的新鲜程度没有水果好 , 营养价值也会打折 , 所以新鲜的水果营养价值高 。
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