奇异果和鸡蛋可以一起食用 ， 对人体并没有什么实质性的伤害 。奇异果和鸡蛋都有各自的保健功效 ， 对人体都是有好处的 。
奇异果被成为“水果之王” ， 含有丰富的维生素C ， 可以强化免疫力和预防癌症 。奇异果还含有其他水果中少见的镁 ， 对爱美的女士来说 ， 奇异果是最合适的减肥食品 。奇异果含有碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物 ， 以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸 。除此之外还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素 ， 对神经系统和身体发育有很大的作用 ， 可以避免老年人的智力衰退并改善各个年龄组的记忆力 ，  保护肝脏 。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 ， 提高人体血浆蛋白量 ， 增强肌体的代谢功能和免疫功能 。

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