1、缺钾不能吃糖 。糖的代谢过程当中是可能导致钾向细胞内转移 ， 就可能导致更加缺钾的 。
2、可吃些含钾丰富的水果及蔬菜 。含钾的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等 ， 菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富 。
3、还可吃黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾 。各种果汁 ， 特别是橙汁 ， 也含有丰富的钾 ， 而且能补充水分和能量 。

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