气虚宜吃性平味甘或甘温之物 ， 宜吃营养丰富、容易消化的平补食品 。忌吃破气耗气之物 ， 忌吃生冷性凉食品 ， 忌吃油腻厚味、辛辣食物 。建议：平时可以食用如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜等瓜果蔬菜 。肉可以多吃点牛肉 。
【气虚吃什么蔬菜或肉类】

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