【无氧耐力是什么意思】无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力 。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行 。
有氧耐力，也叫有氧能力 。是指长时间进行有氧供能的工作能力 。负荷强度为人体最大负荷强度的75%—85%，心率一般在110—150次/分 。时间最少5分钟，一般在15分钟以上 。决定机体有氧耐力的生理因素主要是运动中氧气的供应因素和作为能量物质的糖原含量 。

秒懂生活扩展阅读

• 龟缸里放的沉木是什么木头
• 铃兰花花语是什么
• QQ直播平台是什么
• 账单懵是什么意思
• 咖啡伴侣是什么
• 中国古代速度最快的神兽是什么
• pldd是什么
• 荷花潭水深千尺的后一句是什么
• 氧os和氢os区别是什么
• 炎帝是什么时期的人物