牛奶里能放蜂蜜 。蜂蜜与牛奶搭配食用 ， 能起到最佳的互补效果 。
因为蜂蜜作为单糖 ， 含有较高的热能 ， 可直接被人体吸收 。而牛奶尽管营养价值较高 ， 但热能低 ， 单饮不足以维持人体正常的生命活动 。用牛奶加蜂蜜做早餐 ， 人体不仅能够吸收足够的热能 ， 所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面 ， 可以让人整个上午都精神充足 。并且 ， 奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质 ， 二者的分子结构不会相互抵抗 ， 而是能很好地结合 ， 有效提高血红蛋白的数目 ， 并产生酵素来分解体内有害菌 ， 增强免疫力 ， 起到活化细胞的作用 。
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