民间传说吃粽子是为纪念屈原 ， 传说粽子是为祭奠投江的屈原而传承下的 。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一 ， 传播亦甚远 。日本、越南以及华人聚居的新加坡、马西亚、缅甸等地也有吃粽子的习俗 。
南朝梁文学家吴钧在《续齐偕记》中说：屈原五月五日投汨罗而死 ， 楚人哀之 ， 遂以竹筒贮米 ， 投水祭之 。按《齐谐记》说法 ， 因为怕祭屈原之米被蛟龙所窃 ， 因此创造了粽子这种形色 。因为蛟龙怕楝叶、绿丝 。可见人们对忠义之士感情之弥笃了 。
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