肘法,是利用屈肘时的臂部和突起的肘尖进攻和防守的一种方法 。肘不但尖,且硬,攻击力大;其招势稳而速,短而险,时短时长,变化莫测,在近身搏斗中,最易发挥攻击和防守的效用 。民间流传较广的有“六肘头” “肘母” “十八肘法” “少林三十六肘”等,是攻防格斗技艺中取之不尽的素材 。
磕顶肘击法:右臂屈曲,肘尖由后向前直线攻击对方,眼视右臂 。
范例:对方左拳进攻,我右闪身上右步,同时屈曲右臂磕击对方左拳;然后用肘尖由后向前直线攻击对方,左手置于右腹下,眼视右肘 。
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要领:磕击时,转腰,臂外旋,肘尖向下;顶肘时步、肘协调,重心稍下沉 。
攻击部位和作用:主要攻击对方软肋、胸口等 。磕顶时肘是防守攻击的联合动作,运用时机掌握恰当,安全可靠;肘法直线前进,速度、劲力完整,攻击势稳而凶险 。
双顶肘击法:双臂屈曲,肘尖由后向前直线攻击对方,眼视双臂 。
范例:对方上步双拳贯耳,我双臂斜上格架,同时速上右步用双肘尖向前顶击,眼视肘尖 。
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要领:格架不易抬肘,顶肘时要蹬后腿进身 。
攻击部位和作用:主要攻击对方胸部;双顶时进肘进膝,上下同时进攻,对方难以防守 。
侧顶肘击法:右臂屈曲,肘尖向侧直线攻击对方,眼视右肘 。
范例:对方右直拳向我右侧攻击,我上左足左偏闪左手拨防;右臂屈曲,肘尖向侧直线攻击对方,左臂屈曲置于身前,眼视右肘 。
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要领:上左足、左手拔防与偏身闪躲要同时进行,速度要快;顶肘时拧腰屈膝,支撑腿微屈,全足掌着地 。
攻击部位和作用:主要攻击对方肋部,屈膝还可同时撞击对方裆部和肝部 。
沉 肘击法:右臂屈曲,肘尖直线自上而下向对方沉击,眼视右肘 。范例例对方抱腰或抱腿欲施摔技,我左手按压对方右肩,同时屈右臂沉肘下击(或双肘沉击),眼视右肘 。
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要领:按压或抓臂时要扳拧,沉肘攻击时要重心下降 。
攻击部位和作用:主要攻击对方背心、后脑、颈部、肩部,沉肘力大,受击后,疼痛难忍 。
砸 肘击法:右臂屈曲,肘尖自上而下弧线向对方砸击,眼视右肘 。
范例:对方用右上勾拳攻击我腹部时,我左臂斩格对方右臂同时侧上左足,屈曲右肘,肘尖向前下砸出,眼视右肘尖 。
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要领:蹬腿、拧腰、右肩前顺 。
攻击部位和作用:主要攻击对方面部;砸肘攻击的是眼、鼻、三角区,该部位神经分布相当丰富,痛觉敏感,受击后,因疼痛难忍而极易丧失格斗能力 。
横摆肘击法:右臂屈曲,肘尖自右向左横摆击,眼视右肘 。
范例:对方右拳进攻,我上左步左手挑防,同时右臂屈肘向对方摆击 。
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要领:肘击与上步、左拧、右肩前顺协调一致 。
攻击部位和作用:主要攻击对方太阳穴、耳门、下颌等部位;贴身近战中,左、右横摆肘能使对方受惊而手足无措 。
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