身高175cm ， 男性的标准体重为66.5kg ， 而女性为63kg 。平时饮食少吃多餐 ， 避免暴饮暴食、节食 ， 均衡营养 ， 摄入身体所需要的蔬菜、水果以及肉类、蛋类、奶制品、鱼类 。
【一米75标准体重是多少】加强体育锻炼 ， 多参加慢跑、竞走 。保证充足的睡眠 ， 避免食用腌制类的垃圾食品、油炸类食物过多的甜食 ， 保持乐观的心情 ， 避免熬夜 ， 对于维持正常的体重是非常的重要的 。
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