1、正确刷牙:时间长点,牙膏好用,牙刷能刷到牙缝内,这些都不可或缺 。
2、及时漱口:吃饭后及时漱口,可以冲掉很多残留的食物残渣哦,养成饭后漱口的好习惯 。
3、日常清洁里,牙线棒很是好用,能彻底清洁牙缝中残留的残渣 。
4、洗牙也是有必要的,最好一年一次,不建议很频繁 。
5、有些维生素对于牙齿的防护是必须的,比如维生素ABC,尤其是VC,防护牙龈 。可以多摄入一些 。
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