1、缺乏系统训练，动作不规范，练球一直没有计划和目的；
2、打球不思考、不深悟，不用脑子打球，没用“心”去打球 。以及机械地应对每场球赛；
3、打球无恒心，练球不经常，把打球当作健身娱乐，而不是当做竞技，无所谓输赢 。导致练球不专心，不能持之以恒；
4、缺乏正确指导，或无人指点 。有效地学习成熟的技术，领会他人的成功经验，接受高人的指点，是提高的关键 。
【为什么打乒乓球长期不进步】

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