健身没有必要吃左旋,左旋肉碱胶囊是有副作用的,建议不要服用 。左旋肉碱的副作用:造成兴奋;心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱,可能出现心率偏快、甚至失眠;造成头晕、头痛、血压升高等;造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促 。
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