稻城亚丁|稻城亚丁海拔4000米左右，三大景点区域应对高海拔有诀窍( 二 ) 香格里拉|高原

香格里拉镇的住宿条件由于香格里拉镇主要的功能就是住宿，很多人像在平原地区旅行一样，喜欢每晚洗澡，在香格里拉镇，特别不推荐洗澡，因为高原上洗澡，尤其是洗头，特别容易诱发感冒和高反，要控制。其次，香格里拉镇位于高原深山，太阳下山早，昼夜温差很大，晚上尽量不要外出，要特别注意保暖，避免受凉感冒，在高原感冒是极其危险的，一旦感冒就必须立刻终止旅行，会影响行程。

处于山谷间的香格里拉镇气温较低第三，亚丁的海拔基本在4000米以上，游览时间特别长，注意不要连续急速步行亚丁的风景是整个稻城亚丁之行中最美的，但是，除了不会去攀爬的仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座海拔6000米左右的神山外，别的景点海拔也都特别高，著名的洛绒牛场海拔4150米，牛奶海的海拔4600米，五色海的海拔更是达到4700米，出现高反症状是普遍的事情。
【稻城亚丁|稻城亚丁海拔4000米左右，三大景点区域应对高海拔有诀窍】
通往牛奶海、五色海都是草滩泥路不仅海拔高，亚丁景区面积特别大，需要步行的距离很长，特别是牛奶海、五色海，没有正规道路相通，只能用步行或骑马的方式，来回至少4小时左右，如此长距离的步行，一定要量力而行，身上带好相关的药物、轻便的氧气罐等等，并尽量减轻负重，缓步而行。如果体力有限，建议以距离相对较近的冲古寺、珍珠海、洛绒牛场等为主要游览区间，并尽量乘坐景区车辆。

珍珠海相对较近不费体力总体而言，位于川西的稻城亚丁，海拔在400米左右，一点不比西藏之行遭遇的高海拔问题难度来得小，因此，针对稻城高海拔机场、香格里拉镇、亚丁景区三个不同的区域，选择好针对性的预防高反措施，才能确保行程的完美。

稻城亚丁|稻城亚丁海拔4000米左右，三大景点区域应对高海拔有诀窍( 二 )

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