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稻城亚丁海拔在4000米左右 ， 其中三个主要区域海拔各不相同 ， 有不同的应对诀窍：第一 ， 稻城平均海拔3750米 ， 特别注意离机高反；第二 ， 香格里拉的海拔在3300米以上 ， 注意不要洗澡和着凉；第三 ， 亚丁的海拔基本在4000米以上 ， 游览时间特别长 ， 注意不要连续急速步行 。

平均海拔400米左右的稻城亚丁第一 ， 稻城平均海拔3750米 ， 特别注意离机高反稻城一般是进入稻城亚丁景区的出入口 ， 稻城地区的平均海拔在3750米左右 ， 很多人说 ， 稻城的绝对海拔没有亚丁的五色海、牛奶海这些地方高 ， 但特别容易高反 ， 这是为什么呢？主要原因 ， 是因为稻城机场是世界上海拔最高的机场 。


海拔4411米的世界最高机场稻城机场很多人因为赶时间的关系 ， 选用乘坐飞机的方式到达稻城亚丁 ， 不过 ， 稻城机场是一类高高原机场（海拔4411米） ， 是世界上海拔最高的民用机场 ， 一下飞机就从低海拔到4400多米的高海拔 ， 很多人都不适应 ， 因此 ， 这时候要做的 ， 就是尽量放慢脚步 ， 减少动作幅度 ， 不要奔跑跳跃 ， 提取行李箱也尽量动作放缓 ， 采用拖行的方式 。 特别建议在机场休息一会儿 ， 做个落地测试 ， 等身体逐渐适应高海拔环境后 ， 再做相关动作 ， 不过也要放慢节奏 。

机场出来的第一个景点海子山海拔4410米出机场后 ， 稻城的第一个景点海拔就达到4410米 ， 这就是海子山古冰帽 ， 很多人就是在这里感受到了高反得厉害 。 因为从机场坐中巴环山路一路绕下来 ， 当地司机车速很快 ， 盘山路弯道又多 ， 晕车加高反双重作用 ， 很容易有极大不适 ， 千万注意要缓下车 ， 慢走路 ， 古冰帽在比较陡的山坡上 ， 注意控制爬坡 ， 量力而行 。

海子山古冰帽道路坡度大第二 ， 香格里拉的海拔在3300米以上 ， 注意不要洗澡和着凉香格里拉镇 ， 是去稻城亚丁旅行的游客选择住宿餐饮的地方 ， 香格里拉镇的海拔3300米左右 ， 在整个稻城亚丁地区 ， 属于海拔相对较低的地方 ， 高反的症状会明显缓解 ， 但是 ， 很多人因此放松了警惕 ， 反而容易出危险 。

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