等到汗干 , 待心跳和平时没运动的情况下一样时 , 才可以去洗澡 。夏天休息时间一般是15至30分钟。
原因如下:1、刚运动完毛孔都是张开的 , 遇水会刺激毛孔收缩 , 把表皮的脏东西吸进去 , 对身体不好 。
2、低血糖的人会头晕 , 脑部供血不足 。
3、长期这样会得风湿病 。
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