无论哪种酒，适量饮用对身体都是不会有害的，相当多的人还能够从中得到健康和身心愉悦 。白酒喝高度的，高度酒酿造的较多，勾兑的较少，50克以内可以接受 。红酒喝大品牌，不要相信价钱，大品牌很少有勾兑现象 。啤酒可以大口饮用，国内的大品牌质量都很好，500毫升是个不错的选择 。黄酒最好选用大品牌5年陈的，性价比较高，要热了再喝，放上一枚话梅 。洋酒年轻人可以喝杜松子、伏特加，50克以内，年龄大些可以饮用威士忌类，如芝华士15年，25克以内，显得稳重和自信，所以白酒和洋酒对身体都有一定的伤害 。

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