无糖爆米花的热量相对比较低 ， 因此适当吃是不会发胖的 ， 但是也要有所节制 。每100克无糖爆米花含热量196千卡 ， 粗纤维1.2克 ， 蛋白质3.8克 ， 脂肪2.3克 ， 碳水化合物40.2克 ， 另含矿物质元素和维生素等 。
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