i人和e人什么意思 怎么判断自己是i还是e

导语:最近,网络上又是流行一种新的介绍方式 , 这种新型介绍方式主要是在表述时加上自己的性格名片,即“i人”或者“e人” 。其中 , 这两个说法都是来源于最近很火的MBTI测试 。那么 , i人和e人什么意思呢?怎么判断自己是i还是e呢?下面就和小编一起来了解下吧 。
i人和e人什么意思
交流
i人e人分别对应MBTI人格测试中的两种大类型,i人指性格内敛,e人指性格外向 , 两者最大的区别是i人享受独处 , e人更愿意通过社交吸取能量,也可以代入到之前很火的“社恐”和“社牛”概念里去理解 。外倾的人倾向于将注意力和精力投注在外部世界,而内倾的人则较为关注自我的内部状况 。两种类型的个体在自己偏好的世界里会感觉自在、充满活力,而到相反的世界里则会不安、疲惫 。不过该项测试的结果并非一成不变的,就算是相同的人格属性也可以有发展 , 也会存在差异,因此“i人e人”其实是一种偏娱乐化的表达 。
社恐是什么?
社交恐惧症,又称为社交焦虑障碍,是一种常见的心理疾病,它主要表现为在社交场合中感到害怕、焦虑和不安,甚至可能会出现恐慌症状 。社交恐惧症的症状包括各种对社交情境产生明显、持久和过度的恐惧或焦虑,可能会出现紧张、心慌、手颤、头晕、呼吸急促等生理反应 。社交恐惧症的症状长期存在 , 会对个体的自我认知、心理健康和社会适应能力产生负面影响 。
虽然现在很多人把社恐当成一种自我调侃,但社恐严格意义上来说是一种心理疾病,如果真的对社交有强烈抵触,甚至产生不良生理反应 , 一定要及时求助专业心理医生,进行评估和治疗 。
I型人格和E型人格的划分依据
MBTI划分人格类型的依据是四个维度,根据人们在四个维度上的不同落点 , 就能判断出一个人人格的大致模样 。四个维度中,注意力方向维度至关重要,而I和E则是这个维度上的两个端点 。
I代表内倾型,指更关注自己内部世界的人格类型 。内倾型的人,更喜欢独处并在心中思考问题 。相比于探索外部世界,他们在探索自己内部世界时感觉更自在 。这种类型的人,我们通常说其是内向的性格 。
E代表外倾型,指把精力更多投放在外部世界的人格类型 。外倾型的人,更喜欢与他人相处 。相比于独处思考,他们更乐意在和他人交换意见时促进自己思考 。他们往往较为擅长社交 , 能在社交中感受到快乐 。
需要注意的是,I和E之间没有一个明确界限 , 并不是说内倾型的人完全没有外倾型特质,也不是说外倾型的人完全不会独立思考 。一个内倾型的人,在自己熟悉的领域里也可以侃侃而谈 , 而一个外倾型的人,独立思考时也能做到安静专注 , 只不过当他们处在非偏好情境时,没有在偏好情境下那么舒服而已 。
他人相处
为什么很多人愿意相信MBTI?
之所以年轻人会沉迷MBTI这种“赛博算命”,乃至将它作为行为指导,总的来说还是“巴纳姆效应”的作用,以及同理心和归属感的影响 。“巴纳姆效应”:指每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他 。此外,人们总是渴望了解自己的内心,并沉迷于在茫茫人海中寻找同自己相似,且能理解自己的人,MBTI正好满足了这个需求——在赋予每个个体独特性的同时,又给予其群体性 。简单来说 , 就是人们通过MBTI测试拓展了一些自我觉察能力,增强了自我认同感 。
不过,要注意的一点是,MBTI的科学性一直很值得商榷 。毕竟人格测试真正揭示的是偏好,而不是内心的东西 。无论MBTI是否有严谨的心理学理论背书 , 但归根结底,它也只是一种心理测试罢了,本质上跟星座和杂志边角的心理测试游戏没什么区别 。

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