想要把肚子瘦下来并拥有马甲线 , 首先要体脂达标 , 不然练出来的腹肌也是被脂肪覆盖 , 马甲线是因为腹肌和腹外斜肌形成 , 所以要多做一些针对这两块肌肉的训练动作 。
马甲线是指没有赘肉的腹部 , 还要有肌肉线条 , 腹部主要由两部分组成 , 分为腹肌和腹外斜肌 , 而腹肌和腹外斜肌间会形成线条 , 即马甲线 。
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