腰阳关不是在肚脐下 ， 而是位于第4腰椎棘突下 ， 属于督脉 ， 位于后正中线脊柱上 ， 第四腰椎棘突下凹陷中 ， 与髂脊相平 。此穴如同督脉的水湿之气上行的关卡一样 ， 使上行的水湿之气运行到此处不能再继续上行 ， 故命名为腰阳关 。
腰阳关穴具有驱寒除湿 ， 舒筋通络 ， 强腰膝等功效 。主要用于前阴及腰膝部疾患 ， 如月经不调、赤白带下、阳痿、遗精、腰骶痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等 。经常按摩不仅能治疗疾病 ， 还可以是全身舒服 。
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