国庆节|“国庆6不做，平安舒心过”，都是经验之谈，国庆假期进行时，别不当回事赏秋

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国庆假期的来临，使得忙碌的日子告一段落。面包要有，生活的仪式感也要有。今年的国庆假期算得上是加长版了，与中秋节连在一起，很多人都能够享受一段为期8天的休闲时光。借着这个长假，有的人选择回家陪伴父母家人，有的人则选择去寻找自己平时里向往已久的远方。无论以何种形式来过节，我们的目的都是放松，让身体和内心都得到充分的休息。

“国庆6不做，平安舒心过” ，是指啥？国庆假期来临，别不当回事，都是经验之谈。国庆休假与我们平日里的生活有所不同，在吃，住，行，娱等方面都要调整方式。加上此时秋已深，在休息娱乐的同时也要多注意身体的保养，这样才能平安舒坦地度过假期。下面就来跟大家详细分享这6方面的内容，每个人都要重视。
1、不大吃大喝
国庆假期难得，与家人团聚休息的时候，总想吃各种美食，平日里惦念已久的食物这个时候会毫不犹豫地搬回家。外出游玩的时候，总想品尝当地的特色美食，面对琳琅满目的美食总会食欲大开。不过我们的胃容量是有限的，在享受美食的时候，要懂得控制，少吃一口没关系，一定别大吃大喝，暴饮暴食，虽然在吃的时候很过瘾，但是很容易消化不良，腹胀，腹痛等，我们的胃肠道就要受苦了。
另外在外边吃东西以及喝水的时候，都要注意卫生，以免摄入被细菌污染的食物，引起肠道不适。

2、天凉不添衣
国庆节已是深秋时节，天气转凉且寒，尤其是在早上和晚上，温差非常明显。很多人在出游时，为了拍出美美的照片都要精心打扮，这时一定要以保暖为前提，不要穿得太清凉。另外在活动的时候可能会使身体流汗，这时候也不要随意脱下外套，免得身体着凉感冒。尤其是去欣赏山川河流等自然风光时，气候变化会非常快，那么在出游前一定要多准备两件厚衣服，以备不时之需。

3、出门前不忘做攻略
国庆长假对于每个人来说都是非常难得的，而且我国人口众多，那么在假期时出游的人也就非常多。虽然出游都讲究随遇而安，不过我们也要考虑到实际情况。在出门前最好看看路况以及即时新闻，错峰出行，以免在路上长时间堵车，到了目的地也会因为拥挤而寸步难移。这样就浪费时间和美好的心情了。此外天气状况也要提前关注，在阴天下雨出行时要注意添衣，准备好替换的衣物，多一些准备，出行更轻松。

国庆节|“国庆6不做，平安舒心过”，都是经验之谈，国庆假期进行时，别不当回事

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