蒜苔能做蒜苔炒肉、干烧蒜苔、蒜苔炒木耳 。其中蒜苔炒肉需要准备材料：蒜苔、肉、酱油、料酒、油、甜面酱 。共分为3个步骤 。以下是详细操作：
第一步：准备食材
肉切条，放适量酱油料酒腌制10分钟，蒜苔洗净切段 。
第二步：炒肉
【蒜苔的吃法有哪些】锅内放适量油，放肉翻炒 。肉炒至变色，放一勺甜面酱炒匀 。
第三步：加入蒜苔
加蒜苔翻炒，加少许水、盐，翻炒均匀即可 。
总结：以上就是关于蒜苔的吃法有哪些的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

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