具体如下所示：
1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 ， 此外 ， 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等；
2、中医认为 ， 柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能；
3、柠檬也能袪痰 ， 且袪痰功效比橙和柑还要强 ， 将柠檬汁加暖水和盐 ， 饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 ， 感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适；
4、早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水 ， 不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效 ， 还可以去除口腔异味 ， 消除口臭；
5、柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容 ， 每天早晨喝一杯热柠水 ， 柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。这会使眼睛更有神、皮肤更红润 。

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