具体如下所示:
1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 , 此外 , 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等;
2、中医认为 , 柠檬性温、味苦、无毒 , 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能;
3、柠檬也能袪痰 , 且袪痰功效比橙和柑还要强 , 将柠檬汁加暖水和盐 , 饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 , 感冒初起时 , 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 , 可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适;
4、早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水 , 不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效 , 还可以去除口腔异味 , 消除口臭;
5、柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容 , 每天早晨喝一杯热柠水 , 柠檬汁的份量以半只柠檬为宜 。这会使眼睛更有神、皮肤更红润 。
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