1、酸奶
酸奶对消除酒后烦躁效果最好 ， 酸奶能保护人体的胃粘膜 ， 延缓人体肠胃对酒精的吸收 ， 加之酸奶中有丰富的含钙量 ， 对消除酒后烦躁最有帮助 。
2、蜂蜜水
蜂蜜水中含有特殊的果糖成分 ， 在酒后喝一杯蜂蜜水 ， 可帮助促进酒精的分解吸收 ， 减轻酒后头痛的症状 。
3、葡萄
葡萄对消除酒后恶心、反胃效果最好 。葡萄中含有酒石酸 ， 酒石酸可于乙醇相互作用 ， 进而降低酒中乙醇的浓度 ， 达到解酒的目的 。在喝酒之前 ， 吃几颗葡萄 ， 解酒效果相当好 。
4、西瓜
西瓜对消除酒后发热效果最好 。西瓜有利尿的作用 ， 在喝酒后喝杯西瓜汁 ， 一方面能加速酒精的排除 ， 避免过多的酒精堆积在体内引发全身发热 ， 另一方面 ， 西瓜汁乃良性饮品 ， 可助全身降火 。

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