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文 | 心之助
经常有学员和来访者这样跟我抱怨:
感觉真的坚持不下去了,挽回一个人真的好难 。
我放下面子主动求和,好话说?。?做了无数保证,他为什么还是对我这么冷抗拒?
我费尽力气,他看我却像看一个仇敌……
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你是不是也有这样的困惑?感觉自己尽了最大的努力 , 却都扭转不了老公的态度 。
你说什么,他都置之不理;你做什么,他都不闻不问 。
他好像只有一个诉求:离婚!立刻离婚!
为什么这么绝情?
因为他清楚,你的目的很明确,就是想挽回这段婚姻 。
就像守财奴碰上卖保险的一样,无论你说的多么天花乱坠,目的都是从他口袋里掏钱 。
男人自然对你戒备满满 。
这时,我们需要用到一个情感咨询中的专业技术:合理化 。
就像你想让守财奴掏钱,首先就要让他相信一点:我不想要你的钱 。
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联系动机合理化
男人提离婚后 , 很多女人都忍不住联系男人,越联系他越竖起防备的刺 。
为了打破僵局,实现关系破冰,你需要进行“动机合理化”
需要强调5点:认同,原因,感受,诉求,祝福 。
你可以这样说:
认同:既然你已经想好了 , 我赖着你也没什么意思 , 我同意离婚 。
原因:但是叫我立刻离婚 , 我可能做不到,我需要一些时间来接受 。
感受:这么多年的感情最终走散了,说不难过是假的,昨天晚上枕头都哭湿了呢 。
诉求:所以我希望你给我一段时间,也让我给父母亲人一个交代 。
结果:希望咱们互相尊重,好聚好散 。
这样不卑不亢的示弱,这样不含威逼利诱的尊重,99%的男人都无法拒绝 。
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这样,你就为你们的婚姻赢得了宝贵的缓和时间 。利用好这段时间 , 让他对你的感情从落潮期进入涨潮期 , 就能轻轻松松挽回 。
但是 , 如果你情绪特别激动,之前说了特别过激的话,也不要贸然套用话术,可以发私信给我们,让专业的咨询师告诉你怎么补救 。
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婚姻现状合理化
好了,现在你把他暂时留在了身边 。
可是现在他仍然在“黑化”你,对婚姻疲惫 , 对妻子厌倦 , 把自己的一切不开心不如意都怪罪在你身上,觉得只要离开你就可以过新的人生 。
在这样的情况下,如果方法不当,你每次试图破冰的努力,都是在刺激他,还会把动机合理化积攒下来的良好印象全部败坏掉 。
想想准备入睡的时候,一只蚊子明明已经飞远了,却又掉头飞来骚扰你的感受吧 。
这时候,如果你直扑直上 , 老公的感受就会变成:快让我一巴掌呼死她 。
这时候 , 你就需要重新定位身份,合理化现状,让他重新接纳你 。
破冰:(发一张孩子的照片,开启一个跟孩子相关的话题)宝宝说他想爸爸了 。
原因:虽然我们的夫妻关系可能要结束了 , 但我们还是孩子的父母 。
感受:可能我们不再相爱了,但我们对宝宝的爱是不会变的 。
期待:我不希望让宝宝觉得,父母分开后就不爱他了 。
诉求: 所以,我们能不能好好陪陪宝宝?
鼓励:谢谢你,好爸爸!
划重点:用“父母”的身份替换“夫妻”的身份,可以很好的合理化现有状态 。
通过制造亲子时光,引导亲子投入 , 享受家庭温馨,也会增加联系感,加深老公的留恋,让他冷静下来重新思考值不值得放弃这个家 。
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刻板印象合理化
男人之所以会提出离婚,就是因为你已经让他忍无可忍了 。
你的“作”,你的“疯” , 你的脾气,你的不体贴,你的情绪化等等,都已经形成了标签化的刻板印象 。
比如,你的脾气很急躁,动不动就吼他,让老公感觉很没面子,你可以这样合理化:
我们很久都没有好好说话了 。
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