情绪管理 ， 就是用对的方法 ， 用正确的方式 ， 探索自己的情绪 ， 然后调整自己的情绪 ， 理解自己的情绪 ， 放松自己的情绪 。简单地说 ， 情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程 ， 其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理 ， 使人性、人的情绪得到充分发展 ， 人的价值得到充分体现;是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发 ， 提高对情绪的自觉意识 ， 控制情绪低潮 ， 保持乐观心态 ， 不断进行自我激励、自我完善 。
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