很多人都很清楚 ， 痛经时多喝热水、喝红糖、姜水等能缓解疼痛 ， 却很少有人关注 ， 痛经的时候不应该吃什么 。破坏可比建设难多了 ， 我们必须了解不能吃额 ， 被让它加剧痛经的情况 。步骤阅读
经验步骤：1痛经的女性不宜食浓茶、柿子 。茶叶中含鞣酸 ， 大大妨碍身体对铁的吸收 ， 这在经期可不是好现象 ， 柿子也是一样的道理 。
2痛经的女性食用含咖啡因的饮料会刺激神经 ， 加重疼痛；饮用碳酸饮料则会影响营养摄入 ， 降低身体的抵抗力 ， 加重痛感 。
注意事项：其实痛经期间能吃不能吃的食物大概就分为两类：温热的食物可以缓解痛经 ， 而寒性的食物则会加重痛经的问题 。月经跟女性的身体健康、以后的生育问题息息相关 ， 必须重视起来 。

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