准备材料：小米一勺、枸杞、红枣片、一颗鲜百合、莲子10-15粒 。具体步骤如下：
【如何做小米粥养胃】1、鲜百合洗净 ， 放进电炖锅中 。
2、莲子提前泡发 ， 然后放进电炖锅中 。
3、把一勺小米倒进电炖锅中 。
4、加入适量的清水、红枣片、枸杞 ， 然后电炖锅选择快炖2小时 。
5、完成 。
小米入脾、胃、肾经 ， 特别是小米粥 ， 因为其营养价值高 ， 而且熬制时小米粥的上层会出现一层粥油 ， 能保护胃黏膜 ， 促使胃粘膜免受刺激 ， 辛辣食物的刺激 ， 适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用 ， 新小米的健脾养胃效果更佳 。

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