【物理降温降到多少度即可】物理降温降到38.5度以下即可 。物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法湿敷帮助降低体温 。热的湿敷可退烧 。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代 。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住 。假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧 。应以冷敷处理，以免体温继续升高 。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止 。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用 。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热 。虽然你可以摄拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部 。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住 。体温将蒸发这些水分，有助于散热 。

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