主料：面包100克 ， 鸡胸脯肉30克 ， 生菜（团叶）30克 ， 青椒30克 ， 柿子椒30克 。
调料：色拉酱30克 ， 植物油30克 。
做法：1、生菜洗净切成条；
2、青、红椒去籽洗净切成丝；
3、锅内放油烧热 ， 放入超市买来的炸鸡柳 ， 炸至刚熟 ， 捞出沥油；
4、把汉堡面包横切开 ， 取下半块抹上沙拉酱 ， 放上生菜条、炸鸡柳 ， 青、红椒丝 ， 将另一半盖上即可 。

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