春天晒太阳在上午10点到11点最好 。因为这一时段阳光中的紫外线偏低 ， 能使人感到温暖柔和 。晒太阳不仅让人身心舒畅 ， 还有很好的保健作用 。晒太阳能补充维生素D ， 促进钙的吸收 ， 强身健体 。晒后背可以疏通背部经络 ， 对心肺有好处 。晒四肢能驱除腿部寒气 ， 加速钙吸收 ， 预防骨质疏松 。
【春天晒太阳最佳时间段是】
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