孕酮低是什么原因造成的孕酮低吃什么补的快？ _生活百科

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孕酮低是什么原因造成的
孕酮其实就是孕激素，保证胎儿正常发育的，孕酮低有可能是你的黄体功能不好，缺少孕激素。还有可能就是胚胎不好，这个也有几个原因，首先是你丈夫的精子，如果精子质量不高，造成受孕后胚胎质量低下，无法正常发育，你的孕酮自然升不上去，其次是你自身的卵细胞，如果卵细胞不好，胚胎也不好，这两种情况都有偶然性和病发性，建议你们夫妻双方去医院做下检查，排除病发性的可能。如果是偶然性的，那么原因也很多，是不是在怀孕期间，之前服用药物，大量饮酒，等等不利的因素都有可能，这种情况需要你们有计划的去怀孕，在准备受孕的前一段时间，最好是半年内，忌烟酒，积极锻炼身体，作息规律，养成好的习惯，避免出现偶然性精子或者卵细胞质量不好。
孕酮低吃什么补的快？
1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。
2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
（1）色鲜味香能促进食欲。
（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：
1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
【孕酮低是什么原因造成的孕酮低吃什么补的快？】3、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

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