在饮食上,既要少吃,又要吃得健康 。早饭要吃五谷杂粮,午饭适当吃些荤菜,吃各种颜色的素菜,晚饭尽量不吃,最多吃个水果 。
在《黄帝内经》中,五谷被称之为:“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多 。还有一种说法认为五谷泛指五类作物,即“悬、藤、根、角、穗” 。现代常用汉语中,通常说的五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称 。而古代的“五谷”一词,一般是指的是:粟、豆 、麻、麦、稻;同时五谷亦可为泛词,泛指农作物或农产品 。可延伸为含谷类或以土生作物为原料的食品和饮品等 。
【五谷杂粮粥什么时候喝最好的选择】
秒懂生活扩展阅读
- 莲藕怎么煮粥好吃
- 碗莲什么时候长立叶
- 双抢季节是什么时候
- 深圳合租记什么时候拍摄的
- 汽车冬天多久加油合适 冬天汽车加油什么时候加最好
- 孔雀鱼的繁殖季节是什么时候
- 金蝉什么时候出来
- 玻璃杯是什么时候出现的 玻璃杯出现时间
- 99欢聚盛典红包雨是什么时候?招商规则说明
- 生活中什么时候会用到金额大写