有结石可以补钙，合理补钙对结石还有好处，钙能和胃里面的蔬菜中的草酸结合形成草酸钙，不溶于水，能随着大便排泄掉，草酸被胃肠道吸收的概率减少，所以能减少肾结石形成 。缺钙时人体是酸性体质，更容易结石 。
预防结石应该以减少草酸食物的摄取为主 。为减少血中草酸盐的浓度，尽可能不吃富含草酸盐的食物，如菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力以及各种干果（核桃、栗子、花生等，质地越硬，含草酸越多）等，补充高剂量的维生素C可能导致草酸摄入增多，增加肾结石的风险，所以补充维生素C量不宜过大，一般要控制在2g/每日以下 。

秒懂生活扩展阅读

• 徐州财政网的继续教育培训怎么没有培训列表 徐州财政网
• 钢琴表面有划痕怎么处理
• 徐明 章子怡
• 霉千张有营养吗
• 米酒的产地有哪些
• 螃蟹的壳有什么营养
• 新乡市有哪些重点中学
• 手机照相扫码都不能用怎么解决
• 15的因数有几个
• 红薯叶生吃与熟吃有何区别