西红柿炒黄瓜的做法如下：
1、准备西红柿，黄瓜，葱、姜等食材 。
2、将黄瓜切片，西红柿切成小块 。
3、锅中放油，放入葱姜，炒出香味后，放入西红柿翻炒 。
4、接着加入黄瓜片，放盐，出锅前放鸡精调味即可 。
黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃 。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15～20分钟再洗净生食 。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失 。

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