发生中暑以后一定要立刻让患者离开温度比较高的地区 ， 到凉爽通风的地区 ， 才可以从源头上解决问题 。另外 ， 慢慢的把患者的衣领解开 ， 这样可以达到散热的目的 ， 让患者口服藿香正气水等抗热药物 ， 同时服用淡盐水也可以起到一定的作用 ， 还可以给患者喂凉水、绿豆汤等进行散热 。如果没有这些东西 ， 可以把一条浸在冷水的毛巾放在头上 ， 经常更换毛巾的频率 。刮痧是缓解中暑症状非常有效的一种方法 ， 可以根据患者的不同症状来进行刮痧 ， 可以很快把身体内热排出体外 ， 这是最直接有效的解暑方法 。
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