1、必备的适量饮用水,矿泉水、纯净水、淡盐水、功能饮料等,甜度多大的果汁汽水最好不要选择 。需注意,山上不明水源不能饮用;
2、食物,以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主,巧克力、压缩饼干等 。事实上,若不是未开发的荒山野岭,到处都能找到食物,花费多些而已 ;
3、可以适量带些方便食用的水果蔬菜。
【爬山的旅游需要带什么吃的去】
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