大家在睡觉前喝普洱茶需要适度，在睡觉前的两个小时内更好不要喝，因为睡觉前喝普洱茶会造成神经的兴奋，这样会影响睡眠，甚至会导致失眠 。
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【普洱茶晚上可以喝吗】如果人体吸收了普洱茶中的茶碱一些物质，这样就会对我们的中枢神经造成明显的兴奋作用，不过，大家如果晚上想要喝普洱茶，可以在晚饭后的半个小时，用开水冲泡普洱茶 。或者，大家可以喝熟茶，因为熟茶的茶味比较温润，而且熟茶中的茶碱含量非常的低，不会影响睡眠，不过还是需要注意喝茶的量 。
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