常吃土豆会发胖 , 土豆含有丰富的淀粉 , 即含糖比较高 , 同时热量也不低 。而且适当改变土豆的烹调方法后 , 比如煎、炸 , 土豆的能量会更高 。如果每日摄入较多土豆 , 同时一日三餐正常吃 , 长此以往 , 肯定会增加能量摄入 , 造成能量的蓄积 , 从而引起肥胖 。
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