【无氧运动的特点是】有些朋友的身材不够完美,这些朋友可能就会寻找各种各样的 ***,让自己的身材变得完美一些,有些朋友可能会做无氧运动,不管是有氧运动还是无氧运动,都可以达到塑造身材的目的,这两种运动也各自有各自的特点,那么无氧运动的特点是什么呢?无氧运动的特点是运动时氧气的摄取量很低 。在进行无氧运动的过程中,速度上比较快,爆发力也比较忙,体内的糖分还来不及通过氧气分解,就只能依靠“无氧供能”了,无氧运动中,人体体内会有比较多的乳酸,影响就是肌肉疲劳没法持久,做完运动后会觉得肌肉酸痛,呼吸也急促 。
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