乌江|真正会休息的人，都是这样度过假期的江西|明代

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又到了一年一度的国庆小长假，书友们都是如何规划自己的假期的呢？
很多人，一放假便宅在家里，手机不离手，视频看不够，睡到日上三竿，准备躺床七天。
但是以往的经验告诉我们，如此休息，最后不但不能恢复精力，还会让人更加疲惫。
正如英国作家埃尔伯特所说：“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了。 ”
休息方式不对，你只会越休越累。
真正会休息的人，往往都会用以下几种方式来让自己的身心全面放松，再以更好的状态回归生活。

清除负面情绪，调节心情
有句话说的好：“有时我们走得太累，不是走得太远，而是背负的太多。 ”
长期的工作之后，让我们积压了太多负面情绪，而这些情绪犹如一座沉重的大山，压在心底，一时无法排解。

人生若是一趟长途跋涉的旅行，那么中途休息一下，时刻为自己减负，才能走得长远。
日剧《凪的新生活》中的主人公凪，是一位普通职员。
曾经为了和身边人搞好关系，她总是看人脸色说话，还常常充当“免费劳力” ，帮别人完成工作。
每天做着不喜欢的工作，讨好不重要的人，如此小心谨慎的生活压得她喘不过气来。
她决定辞掉工作，给自己一个放松心情的短暂假期，身背一床被褥，骑着自行车便向偏远的乡村奔去。
在那里，她推开房门就能感受到自然的风；
从路边捡回被人扔掉的风扇，刷成黄色，就像在房间里放了一朵盛开的向日葵；
偶尔也会和邻居开车出去兜风。
放下从前种种“重担” ，做自己喜欢的事情，她脸上的笑容也越来越多。
凪通过这次短暂的休整后，整个人也自信起来了。
最后她在一家酒吧工作，发挥自己擅长的厨艺，热情待客，也赢得了身边人的称赞。
当日子不再是压力重重时，境随心转，世界都变换了样子。
做自己喜欢的事，换个心情，你会重新体会生活的意义。
当你再次燃起对生活的热情，才会有更多的力量去抵挡未来生活中的风雨。

乌江|真正会休息的人，都是这样度过假期的

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