有多种方法控制,依据个人喜好选择,以下列出3种推荐方法:
1、转移自己的注意力,将注意力转移到工作,或者学习中;
2、积极参加体育锻炼,身体的疲劳会使自己没有精力去想事情;
3、扩大自己交际圈,平时多和好友聊天 。
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