【大米和馒头哪个容易胖】大家现在越来越注重自己的身材了 ， 这个可是好事情 。但是有的人身材不好 ， 这个时候就会从饮食上来控制 ， 那么下面就来和大家说说大米和馒头 ， 哪种主食会让我们发胖呢？大米和馒头都是属于碳水化合物 ， 二者的热量都差不多 。对于减肥的人来说 ， 大米和馒头都不能吃 ， 因为都含有很高的热量 ， 容易发胖 。所以说这两个主食都能够让人发胖 ， 大家可以吃一些谷物以及一些水果身材 ， 减少热量的摄入 ， 就能够控制自己的体重 ， 不知道大家减肥的时候是吃馒头还是大米呢？
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