1、打开拆带器 ， 旋转拆带器调试按钮；
2、把表带放在拆带器上 ， 沿着表带内侧箭头所指的方向 ， 对准表带的连接件 ， 轻轻旋转拆带器的旋钮 ， 将连接件慢慢顶出来；
3、如果拆带器的顶针不够长 ， 不能将连接件完全顶出的时候 ， 可以用长尾票夹夹住已经顶出的部分 ， 用力将其拉出来；
4、把多余的表带拆除以后 ， 再把剩余的表带连接起来就可以了 。
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