【袋装牛奶怎么喝有营养】1、掌握合适的时间喝牛奶 ， 早晚是喝牛奶的最佳时期 ， 早饭后喝牛奶 ， 能保证人体一天的营养 ， 晚上喝牛奶 ， 不但有助于睡眠 ， 而且有助于人体对其营养成份的吸收 。
2、控制好袋袋牛奶的温度 ， 比较适宜的温度是40摄氏度 ， 牛奶过凉不容易消化吸收 ， 过热会破坏牛奶中的营养 。
3、避免空腹喝袋袋牛奶 ， 胃酸可以使蛋白质凝固 ， 使机体不易吸收 。
4、合理搭配食物 ， 比如面包 ， 饼干等 ， 能有效促进营养的吸收 。
5、注意袋袋牛奶的生产日期和保质期 ， 过期的牛奶会引起人体不适 。

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