鸡蛋白钙含量并不高 , 没有显著补钙作用 , 蛋白含有较多的蛋白质 。
扩展资料:一般来说钙从食物中摄入就够了 , 如果是正处于长身体阶段的孩子、孕妇以及骨质疏松了的老年人 , 会需要补钙 , 不过补钙也是要适量的 , 不能盲目补钙 , 补多了会使骨质变硬变脆 , 容易骨折 。
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