杏仁的功效如下：
1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病；
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用；
3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险；
4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽；
5、杏仁还有抗肿瘤作用 。虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，过量服用可致中毒 。

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