编织能够美化人的生活,现代科学研究证实,编织养生法在某种程度上来说,是一种平衡身心的有效方法 。编织毛衣可以边编织边思考,既可解除疲劳,又能稳定情绪 。当人遇到烦恼时,顺手拿起织针、毛线,按自己的需要编织出美丽的图案,会感到身心俱爽,无疑对养生大有益处 。编织毛衣要通过手指、手臂、肩部等处有节奏地运动,从而使各部位的肌肉得到锻炼,促进人体血液循环 。所以,编织养生法对神经衰弱、精神抑郁症、寂寞孤闷、心情烦躁不安、高血压等慢性疾病均有一定的辅助疗效 。
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