【来事能喝牛奶吗】月经期间是可以喝牛奶的 ， 月经期间喝牛奶是不会有什么影响的 ， 反而对于身体是有一定的好处的 。晚上睡前喝杯牛奶 ， 有助于睡眠 。月经的时候人体的钙质损耗非常大 ， 像牛奶、鸡蛋、瘦肉这些含钙高的食品一定要多吃 。如果身体虚的话 ， 或者经期不适 ， 最好喝温一点的牛奶 ， 食物也一样 。在月经期饮食是没啥特别禁忌 ， 一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃 ， 其他都可以适量食用 ， 例假期间按时作息 ， 避免过度劳累 ， 每晚温水清洗外阴 ， 保持局部清洁 ， 尽量避免剧烈运动 。注意会阴部卫生 ， 注意保暖 ， 预防感冒 。
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