用桂圆加核桃一起煮茶,不但可以补血益气,还有健脑抗疲劳和养颜的特殊功效 。
《神农本草经》记载:桂圆肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明” 。主治气血不足,心悸怔忡,失眠健忘,血虚萎黄,病后调理,老弱体衰 。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效 。
《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品 。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻 。有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能 。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力,是补脑的佳品 。
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